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高抛发球技巧口诀（高抛发球怎么练？）

100次浏览发布时间：2024-09-23 10:52:04

好的发球技术是打好乒乓球的第一步。一个高质量的发球往往能够出其不意！直接得分！倘若不能够直接得分也能够打乱对手的节奏，使自己掌握比赛的主动权。因此，一个好的发球同样是克敌制胜的关键因素之一！

高抛发球就是发球技术中的一种。

高抛发球最明显的特点是抛球高,增加了球下降时对板的正压力，能够使球发得急、快、转，飞行弧线也与低抛发球迥然不同，因此，高抛发球也是乒乓球赛场上经常使用的一种发球技术。

高抛发球技术不易掌握，许多球友练习了很长时间却仍然抓不住要领。今天就教大家如何快速掌握正手高抛发球的动作要领！一起学习起来吧~

横板正手高抛发球

1、横向拿拍，侧身站立，左脚在前，右脚在后。将球抛起后，引拍至肩高处，抛球离台面和身体较远，借助腰部转动辅助发力。

2、当球落至网高，下落至身前时，身体重心从右向左转动在近腰处击球。

直板正手高抛发球

1、直向拿拍，侧身站立，左脚在前，右脚在后。球放置于手掌和指关节处，抛球手直接扔出。抛球应高且直，忌抛球离台太远。借助腰部转动辅助发力。

2、当球落至网高，下落至身前时，身体重心从右向左转动在近腰处击球。

一点小知识

高抛球最显著的特点是抛球高，发出的球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛球动作复杂，有一定的难度。初学者往往难于掌握准确的击球时间，容易出现漏球。