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每天在这个时间段运动，心血管获益最大
2025-08-25 09:54:00我们都知道，运动有益心血管健康，但一天中什么时间运动，能最大限度保护心脏和血管呢？有两项医学研究给出了一致答案：这个时间很可能是「18:00之后」。为什么晚上运动最能保护心血管？《生命时报》结合研究及专家观点，告诉你怎么运动获益大。18点之后运动，降低心血管疾病的效果最明显来自澳大利亚悉尼大学的一项
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