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  步入中老年后要学会吃，少吃米饭和馒头，多吃这3样强过吃保健品

  2025-03-31 10:41:00

  在生活中，不少中老年人随着年龄增长，对健康愈发重视，却常常因走入误区而适得其反。就拿 65 岁的刘阿姨来说，她与糖尿病已经 “斗争” 了好些年。本应规律服药控制血糖，可刘阿姨总是丢三落四，时而忘记吃药，血糖自然像脱缰的野马，难以稳定下来。如今的网络世界，各种保健品直播铺天盖地。闲暇时间多的刘阿姨，成