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  喝牛奶时做一个小改变，血脂降了、血糖稳了、肠道好了→

  2025-06-26 09:19:00

  牛奶营养丰富是我们餐桌上的常客把腰果和燕麦加入牛奶中制成燕麦腰果奶还能帮你保护心血管健康、平稳血糖改善肠道健康01一杯燕麦腰果奶帮你收获3个好处保护心血管健康：● 腰果：作为一种坚果，它的脂肪有80%都是不饱和脂肪酸，是对人体血管有益的脂肪。● 燕麦：现代研究表明，燕麦中含有β-葡聚糖、燕麦蛋白、皂