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  富含omega3的“超级食品”美藤果(sachainchi)

  2025-04-28 09:40:00

  目前为止，sachainchi(美藤果)种子很神奇，作为减肥，皮肤，头发，心脏健康以及许多其他好处的超级食品，引起了人们很多关注。下面就来了解下这颗超级食物的种子哪些健康益处得到了研究。Sachainchi（美藤果）美藤果是藤蔓植物，果实呈星形。含有3-8瓣的果实，每瓣可剥出椭圆褐色圆形的种子。食用
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  0脂食品吃不胖？营养科医生：不一定！

  2025-04-25 18:38:00

  不少人为了减肥，会专门购买0糖0脂的食品，但营养科医生表示，其实0脂不代表吃了不会胖。营养科医生介绍，0脂食品代表每100克食物中脂肪含量不超过0.5克。但0脂不代表0能量，食物中的能量不仅来源于脂肪，还可能来源于碳水化合物和蛋白质。如果0脂食品中含有高糖或高蛋白质，过量摄入仍可能会导致能量超标，从